我听完赶快打个的，回到邵老家，但还是迟了一步.陈伯已经坐在了一辆黑色的车上.而且跑的有两百多米了.我只有挥手，用力的挥手.还没来及好好的道个别.就又各奔西东.

邵老说:”别看了，都走远了，赶快进屋来，陈伯给你留了个好东西!”我进屋一看，有一个白色的小瓷瓶，打开一瞧，内有三枚如拇指大的棕黄色药泥丸.邵老说:”这个可是陈伯的拿手绝活，壮筋骨药丸，不但能增加骨骼的柔韧性，还能增加力气.用热醋和着服下，连服三天.”

我不禁眼睛有点湿润了，虽说男儿有泪不轻弹，只因此情未到心深处.我一介穷小子，何德何能，竟得大家这般恩德.邵老这时一个巴掌甩到我后脑勺:”你小子傻啦，连句话都不会说了?!”我吸了吸鼻子，深吸了一口气道:”邵老，我，我去站桩去.”说完，转身就要走到门外.

这时邵老大喝一声:”站住，晚饭不用吃了么?!你不吃，我也得吃呀，赶快给我做饭去，莫不是你还想让我老头子做?!”我一愕然，这时邵老走过来，一脚踹到我屁股上:”快点去!”.

屁股一吃疼，我双手一捂，赶紧的向前跑，邵老看了看我的熊样，不由得露出个笑，我也跟着笑了起来.和小格在一起，我也逐渐会做一些简单的菜，好吃虽然谈不上，但至少能做熟，能吃!邵老边吃边摇头:”哎，这和小格严重不是一个段位的呀，这差的可不是一段，两段，而是很多段!，练，得严重练，以后饭都交给你喽!”

吃过晚饭，我开始到外面夜跑，平时一样的长的路程，一样的时间长度，我确感觉跑的不过瘾，还有很多余力似的.我心里想，莫非是我体能已经增加了?!我握着拳头，对树”哈!”打了一拳，拳头钻心的那个疼，不过树叶也哗啦啦掉下来一些!”

跑步完后，回到家，已经快九点了.我又去站桩，刚站两三分钟，竟感到有一丝头发粗的大小气体在身体里蹿.稳住了心神，继续站.心无旁骛的感知自己的身体.，能量的流动由模糊到渐渐清晰，由百会流行丹田.身心也有沉重，倦乏变得通畅，松活，似乎有种生命力要复活.情绪也由悲伤变得平静一些!

站完桩又去静坐一会会，然后洗个澡，准备开始睡，心里却强烈的想起小格来，小格应该已经到了吧，我打开手机，果然收到小格的短信:”我已经到了，别担心，已在公司宿舍了，!”我笑了笑回复:”知道啦，早点睡睡，晚安!”

或许是身边，突然少了小格的原故吧，我竟然睡不着，翻来覆去的，又想起那个一月之约，算了一下时间，还有12天!12天倒计时.在这12天里，我需要再加强训练自己!这一战很关键，是我练功的第一战，若是败了，会对以后有影响，会有心魔，所以只有胜，毫无花假的胜!

既然睡不着，便索性起来静坐。没想到这一坐居然到了天蒙蒙亮.而且丝毫感觉不到累!我突然有种冲动，想爬到屋顶，静静的等待朝阳出来.