同时尽量保持身体健康。

这就是他现在为什么一拉出来。

状态就这么炸的原因。

苏神说今年是全世界的低潮期。

那大家就要利用好这个机会。

这个世界上机会总是留给有准备的人。

现在机会就来了。

此消彼长别人休息回复你继续强化保持。

这一对碰。

当然就有不同。

那当然，不仅仅是在110米跨栏上。

在200米的赛道上。

也是如此。

只见第八道的周兵，他的曲臂起跑侧重于步幅，在起跑器上站定，双脚用力蹬住，膝盖弯曲，身体前倾，臀部高耸，如同一只即将扑跃的猎豹。

第七道的谢震业，其曲臂起跑趋近于步频类型。他站在起跑点，双脚与起跑器紧密结合，身体前倾幅度较大，重心靠前。

双臂弯曲呈锐角，双手靠近起跑线，手指轻触地面。

枪声一响起来。

两人立刻启动。

周兵的双臂弯曲，双手置于起跑线附近，与谢震业不同的是，他在起跑时，手臂摆动幅度较大，在推动身体向前的同时，更注重借助手臂力量拉开步幅。

发令枪响，他的腿部爆发出强大的力量，蹬离起跑器，而那双有力的手臂大幅摆动，每一次摆动都像是在为身体的前进开拓更广阔的空间，使得他的每一步都迈得又大又稳。

以前他做不到这样的程度，主要是启动的爆发性不够，导致向前性也不够。

那样就很难在冲出来的时候把自己的步幅优势打开。

只能先把步频整起来。

这让他一直被一个上限困住。

现在，这不是问题了。

他已经可以解决这个问题。

谢正业则是在起跑的瞬间，他的腿部肌肉紧绷发力，借助起跑器的反作用力向前弹出。

双弯曲的手臂则像高速运转的活塞。

快速而有节奏地前后摆动。

带动身体以极高的步频向前推进。

第六道的苏神，他的曲臂起跑更不用多说，

苏神站在起跑器前，双脚蹬实，身体前倾，臀部微微抬起。

他双臂弯曲，肘部打开身体两侧，双手拱桥般置于起跑线前。

同时他大臂与肩膀的连接处夹角极小。

这一说明苏神的背部肌肉质量高。

宽厚的背部肌肉更加容易和整个手臂连接为一体。

你能试试看，如果你的肌肉量不达标，你是没有办法，在曲臂支撑的同时，让你的背部肌肉顶住你的大臂内侧。

没有什么别的。

就是你的肌肉量不够。

而短跑运动员不能像健美运动员那样疯狂的堆肉量就行，要在尽可能考虑专项表现的同时来强化自己的背部肌肉形态。

把这个加进去就相当困难了。

苏神这一个几乎形成了强势的封闭状态。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第5页/共6页